ปวดหลัง ปัจจัยเสี่ยงโอกาสที่สำคัญที่สุดเป็น น้ำหนักของสิ่งของที่จะยกขึ้นไม่ว่าคุณจะยกในลีลาท่าทางใดอาทิเช่น หลังตรง งอเข่า งอสะโพก หรือยกแบบก้มหลัง ถ้าสิ่งของที่ยกหนักเกินตัว ย่อมเป็นเหตุให้ปวดหลังได้ทั้งหมด ระยะห่างของสิ่งของกับลำตัวของผู้ยกจัดเป็นปัจจัยเสี่ยงโอกาสที่สำคัญ ทำนองเดียวกับน้ำหนักสิ่งของ ยิ่งสิ่งของอยู่ห่างเหินจากลำตัวมากเท่าไรกล้ามเนื้อข้างหลังจะต้องทำงานมากเยอะขึ้น เพื่อที่จะเหนี่ยวลำตัวไม่ให้ขาดสมดุลทางร่างกาย เมื่อกล้ามเนื้อข้างหลังทำงานมากจะมีผลต่อแรงกดที่โครงกระดูกพร้อมทั้งข้อต่อกระดูกสันหลัง เป็นเหตุให้เกิดอาการปวดหลังได้ ปวดหลัง